BACARADAR.COM – Tanaman aromaterapi yang cocok untuk di rumah kini semakin diminati karena tidak hanya mempercantik ruangan, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan mental dan kualitas tidur.
Aroma alami dari beberapa tanaman dipercaya mampu membantu meredakan stres, meningkatkan suasana hati, hingga membuat tubuh lebih rileks setelah menjalani aktivitas sehari-hari.
Selain mudah dirawat, tanaman aromaterapi juga dapat menjadi dekorasi alami yang membuat rumah terasa lebih segar dan nyaman.
Baca Juga:5 Tanaman Hias Pengharum Ruangan Alami yang Bikin Rumah Lebih Segar dan MenenangkanMei 2026 Banjir Long Weekend, Ini Jadwal Resmi Cuti Bersama
Beberapa jenis tanaman bahkan sering digunakan sebagai bahan essential oil karena kandungan aromanya yang menenangkan.
Berikut beberapa tanaman aromaterapi yang cocok ditanam di rumah beserta manfaatnya.
Lavender, aroma menenangkan untuk mengurangi stres
Lavender menjadi salah satu tanaman aromaterapi paling populer.
Tanaman ini dikenal memiliki aroma lembut yang mampu membantu tubuh menjadi lebih rileks.
Aroma lavender juga sering digunakan untuk membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Lavender cocok ditempatkan di dekat jendela atau area yang mendapatkan sinar matahari cukup.
Tanaman ini membutuhkan penyiraman secukupnya dan tidak menyukai tanah yang terlalu lembap.
Selain bermanfaat untuk kesehatan, warna ungu pada bunga lavender juga membuat tampilan rumah terlihat lebih estetik dan menenangkan.
Chamomile, membantu tidur lebih nyenyak
Chamomile memiliki aroma lembut yang identik dengan efek relaksasi.
Baca Juga:7 Rekomendasi Motor Listrik Termurah 2026, Harga Mulai Rp2 JutaanPromo Motor Listrik Polytron 2026, Diskon Hingga Rp7 Juta
Tanaman ini sering dimanfaatkan sebagai teh herbal karena dipercaya dapat membantu tidur lebih nyenyak dan meredakan kecemasan ringan.
Chamomile dapat tumbuh dengan baik di area yang terkena sinar matahari pagi.
Perawatannya cukup mudah, asalkan media tanam tetap memiliki drainase yang baik agar akar tidak mudah busuk.
Aroma alami chamomile juga membuat ruangan terasa lebih hangat dan nyaman untuk beristirahat.
Melati, harum alami yang menenangkan
Melati dikenal dengan aroma manis dan khas yang memberikan efek menenangkan.
Banyak orang memilih melati sebagai tanaman hias sekaligus aromaterapi alami di rumah.
Beberapa penelitian menyebutkan aroma melati dapat membantu meningkatkan suasana hati dan membuat tubuh lebih rileks.
Karena aromanya cukup kuat, tanaman ini cocok ditempatkan di teras, dekat ventilasi, atau area ruang santai.