BACARADAR.COM – Lari menjadi olahraga yang sangat populer dikalangan masyarakat saat ini, mulai dari anak muda hingga orang dewasa melakukan aktivitas olahraga ini di kala waktu senggang.
Mengapa demikian?
Karena dengan berlari akan memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh diantaranya yaitu:
– Dapat membakar kurang lebih 170 kalori pada tubuh setiap berlari selama 10 menit.
Baca Juga:Promo JSM Superindo Terbaru: Hemat Hingga 7 Mei 2026Harga Emas Antam 1 gram Terbaru Hari Ini, Kamis 30 April 2026
Dengan demikian, olahraga ini sangat cocok jika dilakukan untuk menurunkan berat badan dan membantu mengidealkan tubuh.
– Bisa memperkuat otot jantung serta melancarkan aliran darah pada tubuh.
– Membantu menurunkan risiko kardiovaskular dan mengelola gula darah.
Selain karena memiliki banyak manfaat, olahraga lari ini juga sering digunakan sebagai ajang adu outfit mulai dari pakaian hingga sepatu yang digunakan yang menjadi trend saat ini.
Olahraga ini juga sangat mudah dilakukan bagi setiap orang, namun meski begitu lari tidak bisa dilakukan hanya dengan berlari saja, tetapi ada hal-hal yang perlu dilakukan dan diperhatikan sebelum melakukan lari.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum berlari diantaranya, melakukan pemanasan atau stretching selama 5 hingga 10 menit, lakukan dengan bahu yang rileks, tubuh tegak dan pandangan lurus ke depan, atur ritme pernapasan agar tidak kesulitan bernapas, dan yang paling penting ialah pilih sepatu lari yang nyaman digunakan.
Berikut adalah beberapa rekomendasi sepatu lari dengan harga dibawah satu juta namun tetap nyaman dan trendy.
1. Ardiles Drive 2.0
Sepatu ini dibanderol dengan harga Rp529.800 -Rp530.000.
Keunggulan yang dimiliki:
– Terdapat teknologi Midsole NF Boom yang memberikan cushioning maksimal, empuk, dan nyaman untuk berlari.
– Memiliki material yang lembut
– Terdapat sirkulasi udara yang baik
– Ringan saat digunakan
– Serta dibuat dengan desain yang modern
2. Specs Coanda Subs 1
Harga untuk sepatu ini sekitar Rp749.800 dan merupakan merek lokal buatan Indonesia.
Keunggulan dari sepatu ini yaitu:
Baca Juga:Catat Tanggal Merah dan Libur Nasional Mei 2026, Cek Selengkapnya!Simak 6 Cara Pemakaian Sunscreen yang Benar Agar Kulit Terlindungi Optimal
– Dilengkapi dengan substance 1 yang dirancang untuk memberikan pantulan (bounchy) saat berlari serta membuat langkah menjadi lebih cepat.
– Ringan dan nyaman saat digunakan karena terbuat dari material mesh yang tipis dan berpori
– Memiliki outsole yang kuat dengan material all-terrain rubber