BACARADAR.COM – Biar perlindungan kulit kamu makin maksimal, pakai sunscreen itu sebenarnya nggak boleh asal oles. Menurut pakar dari WHO dan American Academy of Dermatology, tabir surya adalah tameng utama kita buat menangkal sinar ultraviolet (UV) yang bisa memicu penuaan dini sampai risiko kanker kulit. Tapi, manfaat keren ini baru bisa kamu rasakan kalau cara pakainya sudah benar.
Langkah pertama adalah memilih produk yang tepat. Pastikan sunscreen kamu punya label broad-spectrum, artinya dia bisa melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB sekaligus. Buat aktivitas sehari-hari, minimal gunakan SPF 30. SPF itu gunanya melindungi dari UVB (biar kulit nggak terbakar), sedangkan perlindungan UVA penting banget buat mencegah kerusakan jangka panjang seperti kerutan dan flek hitam.
Selanjutnya, jangan pelit pakai produk! Banyak dari kita yang pakainya terlalu sedikit, alhasil perlindungannya jadi nggak maksimal. Standar dari para ahli dermatologi adalah menggunakan sekitar dua ruas jari atau setara satu sendok teh untuk area wajah dan leher. Kalau pakainya terlalu tipis, efektivitas SPF-nya bisa turun drastis.
Baca Juga:Shin Tae-yong Resmi Latih Timnas Mini Soccer, Siap Terbangkan Garuda ke Italia!Hasil Thomas Cup 2026: Indonesia Tekuk Thailand 3-2, Amankan Tiket Perempat Final!
Waktu pemakaian juga penting banget. Sebaiknya aplikasikan sunscreen sekitar 15–20 menit sebelum kamu keluar rumah supaya produknya bisa meresap sempurna ke kulit. Ini penting banget, terutama kalau kamu pakai jenis chemical sunscreen. Kalau kamu pakai jenis fisik atau mineral memang langsung bekerja, tapi tetap disarankan dipakai sebelum mulai beraktivitas.
Sunscreen itu nggak bertahan seharian, jadi kamu perlu pakai lagi setiap dua jam sekali, apalagi kalau kamu berkeringat, habis berenang, atau sering mengelap wajah. Walaupun labelnya waterproof, kamu tetap wajib reapply supaya kulit tetap aman.
Selain wajah, area lain juga jangan sampai dianaktirikan. Bagian seperti telinga, leher, punggung tangan, sampai kaki sering banget terlupakan, padahal area ini sangat rentan terpapar sinar UV. Pastikan kamu mengoleskannya secara merata di seluruh bagian kulit yang terbuka.
Sunscreen itu harus dipakai setiap hari, nggak peduli cuaca lagi panas atau mendung. Sinar UV itu tetap bisa menembus awan bahkan kaca jendela, jadi meskipun kamu cuma di dalam ruangan, risiko paparan itu tetap ada.